Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
320 kcal
|
Fat: 3.86g | Prot: 10.31g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные. Lunch: Яблоко, Киви, Клубника, Панкейки низкокалорийные. Dinner: Сахар, Клубника, Овсяные Хлопья, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Верес Кукуруза Консервированная , Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 9 minutes, Bathing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Housework - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|