Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 139.73g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, 365 Дней Творог Обезжиренный, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Геркулес Геркулес Монастырский, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|