Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 38.49g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Магнит Клубника, Ашан Помидор. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Брусника Протертая с Сахаром , Перекресток Багет, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Grow Food Салат Греческий . Dinner: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Ашан Картофель Печеный , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Дмитровский Молочный Завод Брусника Протертая с Сахаром , Город Сад Морковь Запечённая. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Royal Nut Кунжутная Паста, ВкусВилл Клубника, Кофемания Латте Матча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|