Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 118.83g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Лента Хлеб Деревенский, Пестравка Сыр Российский , Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимый), Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Деревенский Нарезка. Dinner: Киви, Магнит Банан, Сметана 20%, Редис, Куриное Филе, Селяночка Пшено. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|