Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 96.20g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Соущенка, Danke Сыр Cheese Light, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Лапша гречневая, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Рубленные котлеты, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ростагроэкспорт Сырок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Rice. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 7 км - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|