Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 64.19g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Клубника, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. Snacks/Other: ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, Cofix Латте, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|