Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3728 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 231.95g | Carbs: 475.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Балтком Творог 9%, Ironman Гейнер, Перекресток Банан, Просто Мёд , Каждый День Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Dinner: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleboff-76's Weight History
|