Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 88.38g | Carbs: 24.19g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Рафинад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель на Пару. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|