Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 70.96g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Пятерочка Редис, La Paulina Сыр Пармезан 45%, ВкусВилл Сёмга Паутинка, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Бразильские Орехи, Семушка Кедровые Орехи, Оливковое Масло, ВкусВилл Житный Хлеб , Базилик, Tasty Life Muesli Bar Mango & Cereals. Lunch: Джаганнат Шахи Панир, Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром, Green Milk Напиток Соевый Золотой Латте , Перекресток Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|