Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 84.80g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Jambon, Paysan Breton Le Lait Ribot, Pain de Seigle, Beurre (Salé). Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Ananas, Tomates, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Charal Steak Haché 15%. Dinner: Poires, Label Rouge Baguette Rustique, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Minestrone, Saint Nectaire. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|