Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 106.09g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: San Martin Кокосовые Чипсы, Сырники, Клубника, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Лапша гречневая, Snaq Fabriq Snaq Rice, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Danke Сыр Cheese Light, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Руккола, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Орешкин Арахисовая Паста с Протеином и Фиником , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Печень Трески, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|