Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 69.73g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Чай, Рот Фронт Батончик Классический, Snaq Fabriq Coco Coconut, Болгарский Перец, Первая Свежесть Шарики Куриные, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка Вареная. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|