Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 122.41g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом. Dinner: Котлета Куриная, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырная Лепешка. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Китайская Капуста, Коломенское Печенье Классическое, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tarelochka's Weight History
|