Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 88.59g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Авокадо Авокадо, Свежие овощи, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, O Green Сыр Мягкий Адыгейский, Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Село Зеленое Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Смак Хлеб Польза, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Перекресток Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|