Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 136.20g | Carbs: 273.07g.
Breakfast: قرفه, حليب كامل الدسم, عسل, كورن فليكس. Lunch: بطاطس او رز او مكرونه, صدر دجاج, زيت زيتون, سلطه خضرا. Dinner: صدر دجاج, بطاطس او زر او مكرونه. Snacks/Other: Twix Twix (Fun Size), كاجو او لوز بجلي, تفاح, تمر, عيش تست, بيض. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Compiu-83's Weight History
|