Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2384 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 47.45g | Carbs: 343.44g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Апельсин, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси Лайт, Котлета Говяжья, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. more...
|
|
4074 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|