|
10 неделя -900г
всего -3.6кг
|
62.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 95.03g | Carbs: 293.97g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Картофель Отварной, Свинина, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Усладов Торт Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|