Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2688 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 151.26g | Carbs: 377.95g.
Breakfast: Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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