Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 94.81g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, San Martin Кокосовые Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Snaq Fabriq Snaq Rice, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Rice, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кальве Майонез Легкий, Брест Литовск Сметана 15%, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Пастилушка Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 5,2 - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|