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Ich war gerade bei der Bio-Impedanz-Analyse
Ergebnis (Zeitraum 5 Wochen):
* - 4,4 kg Körperfett
* +2,3 kg Muskelmasse
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92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 237.44g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, SPAR Thunfisch Natur. Lunch: Erdbeeren, SPAR Langkorn Reis, Golden Seafood Garnelenspieße Natur. Dinner: Milfina Leichte Milch, Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, Ei. Snacks/Other: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Happy Harvest Walnusskerne, SPAR Mandeln. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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