Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 81.34g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Mozzarella . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Помидоры, Огурец, Минтай, Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок, Колибри Мороженое Рожок. Snacks/Other: Помидоры, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Огурец, Яблоко. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|