Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 156.00g | Prot: 97.48g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Водка, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Картошка Вареная. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Фундук Фундук, Лента Багет Ржаной с Чесноком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|