Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 62.10g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Otlu Peynir, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Superfresh Ton Balığı , Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|