Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 116.09g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Камшат Рыбные Котлеты из Сазана, Barilla Спагетти. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суперсуп Классический Грибной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|