Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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112.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3140 kcal
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Fat: 144.17g | Prot: 208.49g | Carbs: 260.91g.
Breakfast: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ora Pro Nobis, Mariza Canela em Pó , Mu-Mu Doce de Leite, Nestlé Nutren Protein Cafeína . Lunch: La Pastina Creme de Balsâmico , Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Tirolez Mussarela, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Turma da Mônica Maçã, Mirtilos, Verde Campo Natural Whey Coco. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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