Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1800 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 165.29g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Бананы, Льняные Семена, Первый Вкус Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Cardio - 45 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's Weight History
|