Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
2130 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 185.78g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Melkunie Geitenmelk, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Lunch: Body & Fit Crunchy Pindapasta, Jam (Suikerarm), Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Dinner: Ekoplaza Pompoenpitten, Zero Noodles, Paksoi, Conimex Teriyaki Woksaus Zoet, AH Garnalen Rauw & Gepeld. Snacks/Other: Whey Perfection, Muesli met Noten en Vruchten, Magere Franse Kwark, Honing. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Pilates - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
heee je zit onder je streefgewicht. goed gedaan!
10 Feb 15 by member: diene10
|
Dank je!! Maar ik schommel hoor! Ene week net boven de 70 en de andere keer net onder de 70. Maar ben tevreden. Niet te geloven dat er 13 kilo af is! Hoe gaat het met jou?
25 Feb 15 by member: momollymo
|
echt super joh. ook al schommel je een beetje, er is toch een hoop af.
ik schommel ook een beetje rond de 70 en dat vind ik even prima voor nu. ik maak gezonde keuzes en sport met regelmaat en ik blijf nu op gewicht. ik wil er eigenlijk nog 2 kilo van af, maar daar moet ik dan nog ff mn best voor gaan doen.
04 Mar 15 by member: diene10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
momollymo's Weight History
|