Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 81.78g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Клубника, Авокадо Авокадо, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, O'Green Сыр Сулугуни, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару), O'Green Сыр Сулугуни, Огородников Горчичное Масло, Спаржа по-Корейски, Свежие овощи. Dinner: Хрустим Багет Красная Икра, Фундук Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Авокадо Авокадо, O Green Сыр Мягкий Адыгейский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|