Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 65.61g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Biber. Lunch: Türk Kahvesi, Ceviz. Dinner: Ton Balığı Salatası, Izgara Sebze. Snacks/Other: Hurma, Fındık, Tadım Tadımca Fındıklı. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar2704's Weight History
|