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Mit 88 kilo in die Klinik gegangen, kommt dann ungefähr hin mal sehen, wie ich die Mahlzeiten so gestalte
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 22.10g | Prot: 138.73g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Rührei, DM Bio Grieß Getreidebrei, Magerquark. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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