Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 81.09g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Голден Яблоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Старые Традиции Лимонад, Старые Традиции Лимонад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Snacks/Other: Мандарины, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|