Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 78.59g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Суп из Говядины, Белый Хлеб, Омлет с Помидорами Омлет с Помидорами, Жареное Яйцо, Мед Мед, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Чанах Мацун, Рисовый Суп, Красный Перец, Огурцы Огурцы, Лаваш, Суп из Говядины, Омлет с Помидорами Омлет с Помидорами. Dinner: Водка (45 Градусов), Белый Хлеб, Печенье, Абрикосовые Косточки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рисовый Плов, Домашняя Долма Из Говядины . Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Финик, Морковь Морковь, Банан, Киви, President Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|