Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 87.04g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Слодыч Печенье Шахматное, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Аркада Хлеб Тостовый Домашний, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Атман Кокосовая Сгущёнка с Семенами Чиа. Lunch: Котлета из Фарша Нежный, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Любятово Галеты Классические, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Атман Кокосовая Сгущёнка с Семенами Чиа, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|