Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 110.72g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Морозко Green Рагу Овощное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Олина Овсянка. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Магнит Банан. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|