Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
2932 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 76.50g | Carbs: 423.68g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Молния Гамбургер. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Жареный Картофель, Куриная Грудка, Седьмой континент Торт Медовик, Пепси Пепси Лайт, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Апельсиновый Сок. more...
|
|
4289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|