Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 135.56g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Творог Мягкий с Вишней и Черешней, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шармель Зефир Апельсиновый, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Пеппер Стейк, Картофель Отварной, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Мираторг Пеппер Стейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|