Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
58 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 106.00g | Carbs: 250.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Narmak Смесь Семян для Салата, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Гороховый Суп, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Dinner: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Семушка Чернослив с Косточкой, Село Зеленое Кефир 1%, Tess Зелёный Чай, Денисовы Пекарни Печенье Сдобное в Шоколадной Глазури, Самокат Гранола Шоколадная, Арахис, Банан, Premier Of Taste Манго Кубики, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Волжские Просторы Творог 5%. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Башмакова's Weight History
|