Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 90.24g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Батон Звездный, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Слобода Майонез, Помидоры, Огурец, Первая Свежесть Шарики Куриные, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|