Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 66.82g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Кофе, Ксилітол, Атлантический Лосось (Выращиваемый), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Ксилітол, Piatnica Сметана 12%, Piatnica Творог 4%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Nature's Way Chlorofresh. Lunch: Krakus Krakowska Sucha Z Szynki, Бащинський Шинка Куряча, Barilla Соус Песто, Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Российский , Оліс Майонез 67%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Бащинський Шинка Куряча, Бащинський Шинка Куряча, Ксилітол, Кофе, Голубика, овсянка с бананом, Клубника. Dinner: Мороженое, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Milbona Кефир 1,5%, Ашан Манго. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 37 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|