Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 91.14g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: АТБ Редька Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Класс Багет Гречневый, Гуляш из Говядины, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: АТБ Редька Красная, Комо Сыр Сметанковый, Огурцы Кислого Рассола, Торчин Кетчуп до Шашлику, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Какао, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|