Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 49.07g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Yumurta, Namet Hindi Füme, Şölen Octavia Çikolata , Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Simbat Ceviz, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|