Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 146.59g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Английский, Leaftogo Collagen. Lunch: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Alpro Coconut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Редис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Травяной Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|