Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 184.43g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. Lunch: 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. Dinner: マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, 小松菜. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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