Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 89.92g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Блины на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Помидоры, Пекинская Капуста, Balkhoorma Хурма Сушеная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Balkhoorma Хурма Сушеная, Уксус, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: SPAR Сырники Домашние, Магнит Сыр Костромской 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|