|
Итак, как и обещала, запись от меня если я не сорвусь сегодня. Я не сорвалась! Я не сломалась! Ура!!! Хотя соблазнов много: окрошка, колбаса, печенье орешки, шоколад с миндалем, ммм!
Все это, если мне захочется, я буду есть завтра. А сегодня я радуюсь, что справилась!
День #1 - ✅
Урааааа!!♥️♥️♥️
|
105.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 77.62g | Carbs: 303.63g.
Breakfast: Огурец, Кофе с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Папа Может Колбаса Классическая, Лавина Хлеб Тостовый, Яичница. Lunch: Постный Борщ, Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый. Dinner: Лавина Хлеб Тостовый, Красная Цена Кола, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|