Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 164.48g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Вода, Жокей Кофе Молотый, Вода с Лимоном, Чабан Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Макароны, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Руккола, Вода. Dinner: Протеиновый Коктейль, Чабан Кефир 1%. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|