Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 64.94g | Prot: 152.19g | Carbs: 396.53g.
Breakfast: Abacaxi, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brigadeiro, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Ponkan, Ovo, Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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