Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 150.14g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Вареное Яйцо, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Мистраль Маш Отварной . Dinner: Печеные Овощи, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.syachin's Weight History
|