Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 85.97g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Курица Вареная, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Правильное Решение Семечки, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Tini Вино Красное Сухое, Айсберри Рожок Большой Филевский. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Какао-Порошок, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|