Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 54.01g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ого Хрустящие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Вкуснотеево Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|